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domenica 14 dicembre 2008

Sigh sigh :-( non VISUALIZZO

per chi ha problemi a visualizzare

l'avevo inserito in un nuovo topic del forum il 28/07/2008


Cercando ho trovato questo interessante intervento che potrebbe aiutare quelle persone che hanno difficoltà a visualizzare nel S.I.M.B.A.D.

come scritto più volte anche da altri utenti (al momento mi viene in mente Von ^_^) si inizia il "simbad" usando quella parte che è da ognuno più usata, ad esempio se si è uditivo si parte dal suono che potrebbero avere le pareti percosse dalla nostra mano, dal rumore dei nostri passi sul pavimento, l'eco che fa il nostro respiro nella stanza ecc.
se si è particolarmente sensibile al tatto si inizia toccando ogni cosa ecc poi aggiungendo i dettagli che si percepiscono e si notano con gli altri sensi come ad esempio l'odore nella stanza, l'odore del muro, quello del tavolo ecc.

intervento:
Da zio Hack delle indicazioni per chi trova difficoltà nel visualizzare
Sigh sigh :-( non VISUALIZZO

ovvero
Quello che il vostro trainer di PNL non vi ha mai detto sulla visualizzazione e senza il quale non POTETE fare gli esercizi
[contiene la DOMANDA MAGICA per fare QUALSIASI ESERCIZIO DI PNL (con le sottomodalita’)]

Una questione che sorge nei corsi dal vivo e nelle liste e’:
“NON visualizzo… cosa posso fare? AIUTAMI per favore!”
premesso che la demo “comportamentale” e “visiva” ;-) e’ nel video VCD
ecco alcune “considerazioni”:

Primo non pretendere di “vedere” come vedi con i tuoi occhi “fisici” (o come nei sogni)
solo alcuni lo sanno fare… ed e’ un bene
in quanto&#nbsp; saper creare “allucinazioni positive” (o immagini eidetiche)
e’ un’abilita’ che richiede un certo livello di buon senso e protezione (conscia e inconscia)
IMMAGINA come sarebbe parlare con la tua suocera e di colpo la VEDI realmente che si trasforma in Shrek ;-) 3d vivo e vegeto davanti a te…
tipicamente le “immagini interiori” sono piu’ “trasparenti”, fugaci, effimere e nebulose rispetto alla vista fisica e ai sogni
ed e’ ok e “normale” e (in un certo senso un bene)

Poi
NON vederla ;-) nell’ottica ;-) del “visualizzare”
per fare gli esercizi basta che PENSI quindi:
COME pensi?
quando chiudi gli occhi (o li hai aperti) e sei “rapito dai tuoi pensieri”
come li percepisci?
come dialogo interiore con te stesso (Ad)?
(questa e’ una caratteristica tipica degli Italiani… siccome siamo dei “chiacchieroni”, o le nostre mamme lo sono ;-), ci parliamo molto nella testa)
come sensazioni (K)?
in che altro modo?
Partendo dal TUO modo “preferito” comincia a “descrivere una scena piacevole”
se preferisci il dialogo interno (Ad) descrivine i SUONI (A), le sensazioni (K) e infine la parte piu’ “agognata” ;-) quello che vedi nella scena (V)
Brevissimo Esempio:
Ecco sono sulla spiaggia, sento il rumore delle onde, sento la sabbia calda e rilassante e guardo nel mare blu e verde un delfino di cristallo blu-azzurro che salta (ok forse ho esagerato un po’ ;-))

Se preferisci le sensazioni parti da esse e muoviti passando attraverso le altre modalita’ verso le immagini

E ricorda che se TI FOCALIZZI SU QUELLO CHE VUOI
invece che su quello che non va bene o suoi tuoi presunti “limiti” e’ meglio…

E ricorda che la PRATICA e’ quella che produce risultati

Ed infine ecco la DOMANDA MAGICA per fare qualsiasi esercizio di PNL con le sottomodalita’:
quando ti domandi dove si trova un’immagine…
quando ti chiedi dove origina una sensazione
qundo ti domandano se l’immagine e’ associata o dissociata
e la tua risposta e’ boh… sal cazzo&#nbsp; (siamo volgaretti e’ ragazzo… sciacquati la bocca con il sapone ;-))
domandati
Se lo sapessi… quale sarebbe la risposta?
e senza pensare troppo accetta per buona la prima risposta che ti viene in mente

Un ottimo esercizio e’ FARE FINTA DI saper visualizzare
Se sapessi visualizzare… come sarebbero le mie rappresentazioni interne?
…come vedrei questa scena?

Fammi sapere i risultati sulle liste

“Non ho mai trovato una sola persona che non sapesse creare immagini con la sua mente
ho solo trovato persone che credevano di essere persone che non sapevano visualizzare
e come tali si vedevano ;-) ”

Un abbraccio dallo
zio H. e ci vediamo ;-) alla prossima

link fonte:
guide.dada.net/pnl/interventi/2006/04/250758.shtml

^_^

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